Flexibar

Flexibar Training stimuliert tiefliegende Muskelbereiche

Kursbeschreibung

Flexibar Training stimuliert tiefliegende Muskelbereiche, die Du mit regulärem Krafttraining nicht erreichen kannst. Wer den etwa 1.50m langen Schwinger noch nicht ausprobiert hat, dem mag er gänzlich unbedeutend erscheinen, doch entpuppt er sich als wahrer Zauberstab. Das Training wirkt bei Rückenproblemen, Verspannungen in Schulter- und Nackenbereich und bei Schmerzen in der Lendenwirbelsäule. Speziell entwickelte Übungen mit dem Flexibar stärken die Rumpfmuskulatur in der Tiefe, stabilisieren in kürzester Zeit die Wirbelsäule, verbessern die Haltung und beugen optimal Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen vor. Die meisten Übungen werden im Stehen oder auf der Matte im Liegen ausgeführt. Weitere positive Aspekte: Festigung des Bindegewebes speziell am Oberarm, angekurbelter Stoffwechsel und bessere Kraftausdauer. Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training.

Flexibar Trainer

Die nächsten Flexibar Termine

Kursdaten

  • Standort: Georgensgmünd
  • Beginn: 08.01.2018
  • Ende: 26.02.2018
  • Termin: Montags, 16:00 - 17:00 Uhr
  • Dauer: 60 Minuten x 6 Einheiten
    (Termine anzeigen)

Anmeldung

  • Kursnummer: G-10-2018-001
  • Trainer: Petra Majchrzak
  • Preis: 41,00 €
  • Dieser Kurs läuft bereits. Möchtet du quer einsteigen? Dann schreib uns doch eine E-Mail an info@4activity.de. Wir werden uns umgehend bei Dir melden.

Bewertungen von Kursteilnehmern

Nach 2 Jahren Flexibar und Bewegter Rücken ist es Zeit, endlich mal Danke zu sagen. Ich bin zu euch gekommen mit Schmerzen in Schulter und Rücken, unbeweglich, “eingerostet”. Wenn ich auf einem Bein stehen sollte, musste ich mich an einer Säule festhalten. Mittlerweile fühle ich mich wie ein neuer Mensch. Ade Schulterschmerzen, Ade Rückenschmerzen, Ade “Winkearme”.

Vielen, vielen Dank für die Geduld mit mir und bitte einfach so weitermachen. Ich bin dabei:)
Liebe Petra, auch wenn’s nicht immer so aussieht, das Training macht mir echt Spaß.

Karin Pecher aus Georgensgmünd

Zu Flexibar hat es mich hingezogen, als ich in der Beschreibung “Stärkung der Rumpfmuskulatur” und “Verbesserung der Haltung” gelesen habe, das war mein Ziel. Ich wollte nicht im Fitnessstudio an Geräten arbeiten. Durch gute Übungen und Musik bringt man nicht nur den Stab zum Schwingen, sondern wird durch Petras geschultes Auge zu der richtigen Körperhaltung motiviert. Einfach prima! Kann ich jedem empfehlen.

Theresa P. aus Roth