Trainer

Unsere Trainer stehen ganz fest an deiner Seite. Jederzeit.
Petra Majchrzak

Petra Majchrzak


Warum ich Trainerin bin? Sport und Bewegung, sind für mich wie die Luft zum Atmen. Viele sagen, ich wäre eine Powerfrau und ein kleines Energiebündel. Ich liebe es meinen Körper zu spüren und Grenzen zu verschieben. Mein Bemühen ist es, die Teilnehmer mit Spaß und Engagement zu motivieren, ihre Komfortzone zu verlassen um ihrem persönlichen Ziel näher zu kommen. Ob fitter oder schmerzfreier – jeder Mensch der ein Ziel hat, kann Erfolg haben. Gesundheit und Fitness sind ein Gewinn für sich selbst. Dieses Gefühl möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Natürlich freut und motiviert es mich, wenn tolle Stimmung im Raum ist und Kunden u.a. mitzählen und regelmäßig ins Training kommen.

Kurse dieses Trainers:
Starker Rücken | Bodystyling | HIIT-up | Pilates | Slashing | Thai Bo | Pump your Body | Bewegter Rücken | BALLance | Holiday Card | Figurcoaching SOS Sommerfigur | Deep Work | Easter Workout | Flexibar | X-Mas Specials | Figurcoaching Durchstarter | Figurcoaching Basic | Figurcoaching Folgeplan

Marga Wellensiek

Marga Wellensiek


Mein Beruf ist für mich im wahrsten Sinne Berufung. Es ist mir eine Herzensangelegenheit motivierende und wohltuende Spuren zu hinterlassen. Ich bin Powerfrau und begeisterte Sportlerin. Ob Tennis, Marathon oder Triathlon - meine Neugierde ist groß. Gut vorbereitet habe ich an Wettkämpfen teilgenommen und gesund und munter beendet. Alles erfordert im Leben jedoch Geduld und Disziplin.

Kurse dieses Trainers:
Functional Core Training | Starker Rücken | Gute Vorsätze | Bodystyling | X-Mas Specials

Catharina Wirth

Catharina Wirth


Viele kennen mich als Kundin, lachend und verzweifelnd, motiviert und leidend. Durch das 4activity habe ich wieder meine Liebe zum Sport gefunden und einen guten Ausgleich zu meinem Job entdeckt. Immer wieder wurde ich durch meine Erfolge aufs Neue motiviert, so dass sich der Sport für mich zu einem Lebenselixier entwickelt hat. Diese Freude an der Bewegung möchte ich mit andere teilen und habe mich dazu entschieden, bei der Euro-Education die Group Fitness Trainer B-Lizenz zu machen. Petra hat mir Mut gemacht diesen Schritt zu wagen und unterstützt mich auf diesem Weg.

Kurse dieses Trainers:
Functional Core Training | Bewegter Rücken | Bodystyling | Xco Latin Workout by Jackie | Slashing | Breakletics | Bootcamp-Specials | Easter Workout | Pound | X-Mas Specials

Jacqueline Brunner

Jacqueline Brunner


Witziger Weise fande ich meine Inspiration, Instructorin zu werden, bei 4activity und habe diese auch meiner 10-jährigen Ballettausbildung zu verdanken. Als gelernte Physiotherapeutin hat es mir schon immer sehr viel Spaß gemacht, Gruppen zu leiten und ich habe darin schnell meine Leidenschaft finden können. So fing ich also damals 2012 im 4activity als Teilnehmerin an. Schnell war mir klar, dass ich irgendwann auch einen Kurs unterrichten möchte. Als sich dann 2014 Nachwuchs ankündigte und ich die Elternzeit zuhause verbrachte, nutzte ich die Gelegenheit und machte im Oktober 2015 meine Lizenz zur Zumba Instructorin. Es folgten Lizenz für Zumba Kids, Aqua Zumba, Strong by Zumba, Aqua Fitness Trainer B-Lizenz, Piloxing und 2018 The Mix by Piloxing. Seit 2015 unterrichte nun leidenschaftlich meine Kurse und freue mich sehr darüber, das, was ich lebe und liebe, meinen Kursteilnehmern zu vermitteln.

Kurse dieses Trainers:
Zumba

Simone Maurer

Simone Maurer


Was treibt mich an, mich täglich gesund und fit zu halten und als Sporttrainer unterwegs zu sein? Das Thema Sport, Gesundheit und Ernährung hat mich schon immer interessiert. Dabei geht es nicht nur um körperliche Gesundheit, sondern vor allem um mentale und emotionale Gesundheit. Sich fit und wohl fühlen möchte doch jeder, oder? Im Training mit Menschen macht es mir Spaß und Freude, die Teilnehmer zu motivieren und ihnen Spaß und Freude beim Sport zu vermitteln. Durch ein „Lächeln“ der Teilnehmer im Training geben mir die Menschen auch viel zurück, was mir ein gutes Gefühl gibt.

Kurse dieses Trainers:
Bodystyling | Smovey Run | Step & Style

Katja Rathjen

Katja Rathjen


Nichts ändert sich, bis man sich selbst ändert - und plötzlich ändert sich Alles. Der Weg des Veränderns begann für mich 2009 als ich Yoga entdeckte. Meine tolle Yogalehrerin hat mir sehr viel über Yoga, die korrekte Ausrichtung, den achtsamen Atem und über mich selbst beigebracht. Das war und ist so bereichernd, dass ich noch tiefer eintauchen wollte. 2017 schloss ich meine Yogalehrerausbildung nach den Standarts der Yoga Alliance (200h RYT) bei Richard Hackenberg ab. Nach wie vor liegt mein Fokus bei der korrekten Ausrichtung und dem Atem der uns durch alle Asanas führt. Der uns durch Alles führt. Das durfte ich in meinen Fortbildungen bei Richard Hackenberg und Doug Keller erfahren und das möchte ich auch Dir in meinen Klassen weiter geben. Lass Dich von deinem Atem im Yoga führen und auch sonst im Leben. Ich freue mich auf Dich

Kurse dieses Trainers:
Hatha Yoga

Stephanie Schwarm

Stephanie Schwarm


Mein Leben lang war ich vielseitig sportlich orientiert. Mit 40 habe ich als Kundin BodyART kennengelernt. Erst da erkannte ich, dass ich noch viel an Flexibilität und Körperwahrnehmung lernen musste. Es dauerte, bis ich meine Liebe zu BodyART gefunden hatte, aber jetzt möchte ich es nicht mehr missen und ich liebe es, zu unterrichten. In BodyART habe ich alle Lizenzstufen erreicht und trotzdem spüre ich jeden Tag eine weitere Möglichkeit der Verbesserung und somit einer besseren Lebensqualität.

Kurse dieses Trainers:
BodyART

Katrin Bluhm

Katrin Bluhm


Zum Yoga bin ich erst mit 42 Jahren gekommen denn ich war der Meinung, man müsse jung, beweglich und spirituell fortgeschritten sein. Meine erste Stunde hat mich sofort gefangen genommen und nie mehr losgelassen. Meine erste Yogalehrerausbildung habe ich nach vielen Jahren Selbstpraxis und Kursbesuchen durchlaufen. Mittlerweile habe ich Zertifikate in verschiedenen Stilen aus denen ich mich für meine Stunden inspirieren lasse. Meine Schüler sollen gestärkt und entspannt nach meinem Unterricht wieder in den Alltag gehen.

Heinz Siegert

Heinz Siegert


Alles begann mit meinem „Problemknie“, das vor über acht Jahren für mich noch ein Thema war… Die Streckung des linken Beines war nicht mehr möglich. Ein Glücksfall führte mich damals zunächst zum Muskelaufbau in ein Studio, wo ich innerhalb kurzer Zeit BodyArt und Yoga entdeckte. Das Erfolgserlebnis war schon nach kurzer Zeit nicht nur im Kniegelenk spürbar. Mit meinen 65 Jahren erfuhr ich eine ständige Verbesserung meines gesamten Bewegungsapparates und des Allgemeinwohlseins. 2013 wurde ich von Bahar Yilmaz und Sandra Amtmann inspiriert, die Ausbildung zum Yogalehrer zu absolvieren. Jetzt ist es mir eine große Freude, Menschen jeden Alters, auch im „Best-Age“, anzusprechen und etwas weiter geben zu können, was ich aus meiner Yoga Praxis erfahren durfte, egal wie jung oder alt sie sind.

Birgit Hofmann

Birgit Hofmann


"Born to move" - wir kommen alle auf die Welt, um uns zu bewegen! Dieses Gefühl möchte ich meinen Kunden vermitteln und ihnen auch jegliche Angst nehmen, sich zu bewegen. Ich darf jetzt schon auf ein "bewegtes Leben" zurück blicken: Turnen, Rollkunstlauf, Handball, Volleyball, Tanzen, Gymnastik, Aerobic, Poledance. Nun habe ich mit der Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht ein Konzept kennen gelernt, mit dem ich jedem Menschen egal mit welcher Vorgeschichte Gutes tun kann. Die Übungen ermöglichen gleichermaßen einen Ausgleich zum meist einseitigen Training in anderen Sportarten sowie die Reduzierung der Beschwerden, die durch Fehlhaltungen im Alltag entstehen.

Kurse dieses Trainers:
Fifty Shades of Grey

Nina Suft

Nina Suft


2003 habe ich meine B-Lizenz-Ausbildung zum "Aerobic & Group Fitness Instructor" beim DFAV gemacht, ohne damit zu rechnen, dass die Kurse mein Leben verändern werden. Viele weitere Ausbildungen folgten - somit kann ich meinen Teilnehmern, deren Gesundheit mir sehr am Herzen liegt, noch kompetenter zur Seite stehen. Ich versuche jeden Tag auf´s Neue diese Begeisterung an Bewegung, Sport und Gesundheit weiterzugeben.

Kurse dieses Trainers:
Capoeira Fit | Animal Athletics

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