Yoga

Eine Lebensphilosophie, in der wir Körper, Atem und Geist miteinander verbinden

Kursbeschreibung

Ein ganzheitlicher Weg zu Gesundheit und Harmonie, zu Ruhe und Klarheit. Gemäß der Yogatradition ist es somit sehr wichtig, die physischen und mentalen Voraussetzungen jedes Menschen zu respektieren und die eigene Yogapraxis darauf aufzubauen. Ein vitaler Körper schenkt uns Kraft und Stabilität, ein ruhiger Geist gibt uns Klarheit und Konzentration, ein bewusster Atem verbindet uns mit der Lebensenergie und Freude. Die Wirkung des Yoga beugt berufs- und stressbedingten Beschwerden vor, u.a. verspannter Nackenbereich, Rückenschmerzen, Burnout. Um auch älteren Teilnehmern Sicherheit und Vertrauen zu geben, ist die Kompetenz, die Erfahrung und das Wissen des Trainers von zentraler Bedeutung. Gerade mit "Vinyasa-Flow-Yoga all Levels for Best Age" mit unserem erfahrenen Heinz möchten wir alle Menschen ansprechen, die sich im "Besten Alter" befinden, egal wie jung oder alt sie sind. Yoga trainiert effektiv und zielgerichtet in seiner Gesamtheit und fördert die natürlichen Bewegungsabläufe. Es verbessert Kraft, Koordination und Beweglichkeit, sowie Körpergefühl und Haltung.

Yoga bei Heinz ist wie ein Kurzurlaub für Körper und Seele. Mit seiner achtsamen Art schafft er eine ruhige und angenehme Atmosphäre. Dadurch gelingt es mir bei mir zu bleiben und mich auf die einzelnen Asanas zu konzentrieren, ohne mich mit den anderen Teilnehmern vergleichen zu müssen. Die einzelnen Bewegungsabläufe leitet er klar und verständlich an und geht auf die individuellen Bedürfnisse stets ein. Sehr hilfreich finde ich auch seine sanften Korrekturen, die mir mehr und mehr Sicherheit in meiner Yogapraxis geben. Auch meinen nächsten Kurzurlaub werde ich wieder bei Heinz buchen.

Dunja Loy aus Georgensgmünd

Weitere Bewertungen

Die nächsten Yoga Termine

Kursdaten

  • Standort: Roth
  • Beginn: 11.01.2018
  • Ende: 01.03.2018
  • Termin: Donnerstags, 20:00 - 21:15 Uhr
  • Dauer: 75 Minuten x 7 Einheiten
    (Termine anzeigen)

Anmeldung

  • Kursnummer: R-20-2018-031
  • Trainer: Christine Rauch
  • Preis: 66,00 €
  • Dieser Kurs läuft bereits. Möchtet du quer einsteigen? Dann schreib uns doch eine E-Mail an info@4activity.de. Wir werden uns umgehend bei Dir melden.

Kursdaten

  • Standort: Georgensgmünd
  • Beginn: 10.01.2018
  • Ende: 28.02.2018
  • Termin: Mittwochs, 17:00 - 18:00 Uhr
  • Dauer: 60 Minuten x 7 Einheiten
    (Termine anzeigen)

Anmeldung

  • Kursnummer: G-20-2018-012
  • Trainer: Andrea Deyerler
  • Preis: 48,00 €
  • Dieser Kurs läuft bereits. Möchtet du quer einsteigen? Dann schreib uns doch eine E-Mail an info@4activity.de. Wir werden uns umgehend bei Dir melden.

Kursdaten

  • Standort: Georgensgmünd
  • Beginn: 08.01.2018
  • Ende: 26.02.2018
  • Termin: Montags, 20:00 - 21:15 Uhr
  • Dauer: 75 Minuten x 7 Einheiten
    (Termine anzeigen)

Anmeldung

  • Kursnummer: G-20-2018-018
  • Trainer: Claudia Gerstner
  • Preis: 66,00 €
  • Dieser Kurs läuft bereits. Möchtet du quer einsteigen? Dann schreib uns doch eine E-Mail an info@4activity.de. Wir werden uns umgehend bei Dir melden.

Bewertungen von Kursteilnehmern

Wir finden Claudia ist eine sehr nette und entspannte Yogalehrerin. Sie ermutigt einen am Anfang, wenn es nicht gleich klappt. Es braucht eben alles seine Zeit. Schon nach ein paar Stunden merken wir Fortschritte. In der Yogastunde kommt man sehr gut mit, es wird auf jeden individuell eingegangen. Wir werden diesen Kurs mit Motivation und Freude weiterhin besuchen. Auch die Vertretungsstunden bei Heinz haben uns sehr gut gefallen.

Alrun Noderer & Esther Frey aus Georgensgmünd