Detox Yoga

Kursbeschreibung

Bei dieser tollen Yoga-Praxis verlassen wir die Ebene des Denkens und wenden uns dem Spüren zu – eine wunderbare Möglichkeit, um die ersehnte Balance wiederzufinden. Nach der Aufwärmphase durch Sonnengrüße, nimmst du in den Asanas eine entspannte Haltung ein und lässt den Atem frei fließen. Durch längeres Halten der Asanas lösen sich unterschwellige Spannungen in den Muskeln und Organen. Dabei nehmen wir uns Zeit, um die Faszien zu dehnen und Blockaden zu lösen. Die zusätzliche Detox Einheit kann dem Körper beim Entschlacken und entgiften unterstützen. Die Übungsabfolge massiert deine inneren Organe, aktiviert den Stoffwechsel und hilft dir dabei dich wunderbar zu reinigen. Abgestimmte Praxis aus Dynamik, Kraft und Regeneration. Vorkenntnisse im Hatha Yoga oder Sonnengruß sind von Vorteil. Wir begrüßen dich mit leckerem Tee zur Einstimmung.